“五一”假期已经过去，很多出去旅行的人正在回家途中或已经返回家中。丹东市疾控中心提醒您，不仅在旅途中要持续做好自我健康监测，旅行归来还应该自我观察14天，一旦出现异常症状，做好防范感染他人的措施，及时就医并主动告知医生自己的旅行史。
为了自己及家人的健康安全，丹东市疾控中心在这里给大家如下提示：
一、返程前做好返程计划和准备
提前做好计划，最好提前返程，预留出足够的时间休息，避免过度疲劳。充分休息，合理膳食，规律作息，提前调整身心，为上班准备充足的体力。
二、返程时做好个人防控
1、旅途中出现发烧、咳嗽等不适症状时应主动佩戴口罩，尽早诊治，并终止返程计划。
2、要配合铁路、民航、客运等交通部门健康检查的要求，乘坐公共交通工具时建议全程佩戴一次性医用口罩，与他人接触时尽可能保持1米以上距离。
3、应根据气温变化适时增减衣物。返丹途中等候交通工具时，尽量在空气流通的空间等候，遵守秩序和乘务人员的管理要求，妥善保存票据，以备查询。
4、如条件允许建议以自驾车出行为宜。
5、要勤洗手，每次洗手要用肥皂或洗手液，至少要用流动水冲洗20秒。如果返程途中不方便洗手，应在饭前、便前、便后以及触摸眼、口、鼻时，使用免洗手消毒剂。
三、返程期间注意饮食健康
1、到正规的营业网点购买食品，不要购买无证商贩的食品。应选择新鲜食物，不要购买食用野生动物、病死的家禽、家畜和不新鲜的水产品。
2、携带自制“土特产”食品时，分类保存，严格在保质期内食用。不食用过期食物。保质期短、快要过期的要尽早食用，避免浪费。
3、注意饮食卫生。不喝生水，不食用未清洗的瓜果、蔬菜。
四、返程后如有不适及时就医
1、返回后应按照相关规定做好各项防控工作。如曾经前往高中风险地区，要自觉如实申报，并接受医学观察隔离14天的措施。
2、回家后注意密切
